峰值与响度：两个不同的东西
峰值是波形瞬间最高点，超过 0dB 会削波失真，这是硬性红线。响度是人耳感知的整体音量，单位 LUFS，可以低于峰值的限制内灵活调整。
一首歌峰值达标但响度偏小，说明动态范围大（响的部分响、轻的部分轻），整体听感偏小声。响度标准化解决的就是这个问题。
平台参考值与调整方法
主流音乐流媒体参考约 -14 LUFS，短视频平台普遍更高（-9 到 -11）。导出前查目标平台的响度建议，用响度计测量当前值，差距用限制器加增益补齐。
调整顺序：先用限制器控制峰值不超 0dB（实际留 -0.3 到 -1dB 余量），再用增益把整体响度推到目标 LUFS。顺序反了会先削波。
越响越好的误区
响度战争的历史教训：把响度推到极限的音乐，动态被压扁，大声但难听且易疲劳。流媒体时代平台会统一响度，过响的文件被反压后反而比正常文件更差。
正确的目标：在平台参考值附近，保留合理的动态范围。响度交给平台统一，你负责把混音做好。
不同用途的响度策略
音乐流媒体：-14 LUFS 附近。短视频配乐：跟随平台参考，通常更响。Demo 分享给合作方：正常响度即可，对方是行家看的是混音不是响度。
同一首歌为不同用途导出不同响度版本，文件名标注用途。响度标准化不是一刀切，是按分发目标适配。
响度的监听环境：响度判断要在至少两种设备上验证（耳机加手机外放），单设备的判断容易偏。手机外放是大量真实听众的场景，不能忽略。
响度与动态的平衡案例：抒情歌保留动态（轻声段落真的轻），舞曲推响度（持续能量）。响度策略跟随曲风，不是所有歌都追求同一个数字。
响度问题的排查清单
导出后觉得音量异常的排查顺序：先查峰值是否削波（波形图看顶部是否平切），再测整体响度 LUFS，最后对比参考歌曲。三步定位问题在峰值、响度还是动态。
响度异常的常见原因：混音阶段总线上挂了限制器又叠加导出限制器，双重限制导致动态全无。导出前检查效果链，避免重复处理。